Patricia Navarro F.

Lo pienso, lo hago... Así es, como sin darte cuenta ya estás inscrito en otra maratón. No sé cuáles son los intereses de cada corredor, pero claro está, que nos gusta ponernos metas. Estamos siempre pensando que haremos después de terminar algún desafío, y si podemos, ya tenemos una agenda completa por lo menos para 2 o 3 años más.  Soñar y visualizar la carrera de tus sueños o quizás sólo alguna que te permita alcanzar ese objetivo por la facilidad de la ruta, o porque necesitas completar el circuito de las six majors, o porque van muchos de tus amigos a esa misma carrera, te anima mucho más.  Igual es entretenido coincidir con otros para una misma carrera, así es como puedes entrenar en grupo y que te ayuden en lo que mas duele.... quizás la pista y las series, quizás las subidas en pendiente, o tal vez permitir que otros te ayuden y confiar más en tus capacidades.  Mantenerse motivado a través de la disciplina ayuda mucho, pero que pasa cuando hace mucho frío o hace ca...

  Desde la perspectiva del cuerpo en la edad adulta, entendemos que, sin dejar totalmente de lado los intereses propios del rendimiento más deportivo y competitivo del runner, existen otros intereses más sostenibles y más útiles para la vida cotidiana y el bienestar personal. 01 Que el cuerpo "Caduca" y se deteriora, es algo que progresivamente percibimos en la edad adulta, mientras que en las edades más jóvenes se sienten mas inmortales al disfrutar de la plenitud corporal. 02 En la sociedad que vivimos, existe una presión que entrona sin duda a la belleza y la juventud, por lo que la estética corporal se antepone al bienestar y se confunde con él. Esta presión social por un cuerpo eternamente joven puede causar a llevar enfermedades patológicas como la anorexia y la bulimia. 03 Pero este aparentemente interés social por la belleza, la juventud y el cuidado del cuerpo convive con hábitos insalubres como el creciente sedentarismo (pandemia) el estrés por una vida acelerada ...