Patricia Navarro F.

  Hablemos de entrenar en grupo y los beneficios que eso significa.  Correr en grupo nos mantiene motivados, generalmente el grupo nos empuja y ayuda a levantarnos de la cama por la mañana. Siempre estamos organizándonos con otros para sacar esas series en pista o esos largos a ritmos infernales los fines de semana, o subir el cerro buscando nuevos senderos con pendientes.  El grupo siempre nos ayudará a  ir avanzando más, que cuando  entrenamos solos, ya que muchas veces no tendremos las mismas ganas o no sentiremos la fuerza suficiente ya sea física o mentalmente. Todos los corredores tenemos muchas otras actividades que cumplir en nuestro día a día, de forma profesional, o como padres o madres, reuniones, viajes, actividades, entre otros, por lo cual, no siempre serás el que tire al grupo, sino que también, otros te ayudarán a ti en esos días que preferirías quedarte sin entrenar. Muchos funcionamos a horas especificas del día, donde sentimos que es el moment...

  Persiguiendo un Objetivo, a través de la Gamificación. Dicen que cuando vas en búsqueda de un objetivo, se hace mucho más fácil centrarse en ello y buscar los medios o los recursos que te impulsen a alcanzarlo.  En uno de los cursos del diplomado, estuvimos viendo Gamificación y me pareció muy interesante contestar en uno de los foros, como aquello había sido para muchos deportistas en el período de pandemia un gran motivador en las aplicaciones, donde podíamos competir con otros. en mi caso, Zwift me acompañó para poder conectarme con otras personas de otros lugares del mundo, podíamos sociabilizar, correr y elegir diferentes rutas, elegir las distancias,  buscar competencias y carreras según plan de entrenamiento, etc.  Al correr de forma virtual y manteniéndonos activos, esta aplicación perseguía que los deportistas se mantuvieran motivados. Era posible seleccionar las opciones como trotar o pedalear, y según ibas acumulando kilometraje te daban incentivos y pun...